マインドフルネス

この記事で伝えたいこと 「ぐるぐると考え続けて辛くなってしまう時は、今目の前のことをじっくりと味わうことが大切」 「終わってしまったこと」がいつまでも続く 私は元々考え方がネガティブで、よく落ち込みます。 物事がうまくいかなかった時や、誰か...