効果

この記事で伝えたいこと 「マインドフルネス瞑想を続けた結果、自分の心の浮き沈みは小さくなりました」 マインドフルネス瞑想を続けてもう3年になります 私はマインドフルネスに出会ったのは3年ほど前で、とある心理士さんのやっているオンライン講座を...