手放す

この記事で伝えたいこと 「頭からなかなか離れない嫌なことについては、敢えてそれに触れてみるのも一つの方法」 私が瞑想をしたくない日 私はよく朝に瞑想するのですが、瞑想しているとよく昨日あったことや明日やらなくてはいけないことなどが頭に浮かん...